Перед сном випиваю стакан «нічного крадія жиру» … Черевний жир піде за тиждень!

Жироспалювальні напої – один з найпростіших способів зниження ваги.

Деякі з них вже давно відомі: лимонно-імбирний напій, кава і зелений чай. У боротьбі з жиром ці напої випробувані багатьма, показавши свою високу ефективність. До того ж, вони дуже корисні та легкі в приготуванні – ідеальний варіант для найлінивіших!

Сьогодні ми розповімо Вам про 4 нових рецептів напоїв для зниження ваги. Вони не тільки допомагають краще спати та насичують поживними речовинами, а й знищують жир в короткі терміни.

Loading...

Напої для схуднення в домашніх умовах

Люди, які сплять менше як 6 годин на добу, мають підвищений рівень кортизолу, або гормону стресу, що призводить до збільшення підшкірного жиру. Ці напої не тільки допомагають впоратися з безсонням, але і знизити вагу.

Яблуко і подорожник

Інгредієнти:

  • 1 несолодке яблуко
  • 1 ст. води
  • 2 ст. л. насіння подорожника
  • 0,5 ч. л. кориці

Приготування:

  1. Розріж яблуко на шматочки, додай воду і подрібни за допомогою блендера до однорідної маси.
  2. Перелий суміш в кружку, додай насіння подорожника і корицю.
  3. Негайно випий, поки насіння не загусло.
  4. Запий половиною склянки води.

Яблучний пектин обмежує всмоктування жиру з кишківника і допомагає організму розщеплювати жири на жирні кислоти, поки ти спиш. Дослідження, яке було проведене у 2003 році, показує, що вживання трьох яблук на день теж сприяє зниженню ваги. Насіння подорожника притуплює відчуття голоду. Таким чином, любителі нічних набігів на холодильник можуть спати спокійно.

Молоко з мускатним горіхом

Кого з нас з дитинства не привчали пити на ніч молоко? Наші дбайливі батьки робили це недарма: молоко містить триптофан і амінокислоти, які допомагають нам краще спати.

Інгредієнти:

  • 1 ст. молока середньої жирності
  • 2 ч. л. меду
  • 1/4 ч. л. меленого мускатного горіха

Приготування:

  1. Підігрій молоко.
  2. Додай мед і мускатний горіх.
  3. Насолоджуйся!

Пряне поєднання молока з медом і мускатним горіхом робить цей напій надзвичайно смачним. Мед сприяє розслабленню і дарує спокійний сон. Мускатний горіх володіє розігріваються ефектом, який запускає твій метаболізм, щоб жир «горів», поки ти спиш.

Вишневий сік і алое вера

Цікавий склад, чи не так? Дослідження показали, що вишневий сік значно покращує тривалість і якість сну. Вчені виявили прямий зв’язок між споживанням вишні та низьким вмістом жиру, включно жир в області живота.

Інгредієнти:

  • 0,5 ст. вишневого соку (без цукру)
  • 1 ст. л соку алое вера
  • 1 ст. води кімнатної температури

Приготування:

  1. Змішай разом вишневий сік і алое вера.
  2. Додай води.
  3. Гарненько все збовтай і випий.

Алое вера – це широко використовуючий традиційний засіб від діабету. Найновіші дослідження підтверджують, що рослина регулює рівень глюкози в крові й допомагає знизити вагу.

Кефір і спіруліна

Спіруліна – це найпростіша одноклітинна синьо-зелена мікроводорость. Свою назву вона отримала завдяки особливій формі: якщо розглядати її під мікроскопом, то можна побачити згорнуту спіраль. Давно відомо, що це най поживна у світлі харчова добавка, тому що в ній міститься практично все, що потрібно людському організму. Знайти її можна в будь-якій аптеці: у вигляді таблеток або порошку.

Інгредієнти:

  • 2 ст. л. порошку спіруліни
  • 1 ст. кефіру

Приготування:

  1. Розчини спіруліну в склянці кефіру.
  2. Ретельно перемішати та додай спеції або мед за смаком.

Спіруліна – приголомшливо чистить тіло, зменшує запалення, підвищує імунітет. Якщо випити такий коктейль з кефіром перед сном, зменшитися навантаження на печінку після рясного застілля. Скромна зелена водорість в поєднанні з кефіром виправляє будь-які недоліки в харчуванні, підтримує енергію і здоровий обмін речовин.

Ці прості рецепти для схуднення живота не тільки допоможуть влізти в старі джинси, але і зміцнять ваше здоров’я. Але слід пам`ятати, що правильна дієта і фізичні вправи досі залишаються найнадійнішими перевіреними способами схуднення в області «екватора» тіла. Недавні дослідження лише довели, що жироспалювальні коктейлі дійсно допомагають зменшити вагу в нічний час.

Залиште свій коментар

коментарів

Related Articles

Loading...
Back to top button
error:
Close
Close