10 ознак того, що ви ЗАНАДТО намагаєтеся ДОГОДИТИ іншим

Для багатьох бажання догодити походить від проблеми з самоповагою. Такі люди сподіваються, що погоджуючись на всі прохання, вони зможуть відчути себе прийнятими та улюбленими.

За багато років до мене зверталася незліченна кількість людей, які прагнуть догодити оточенню. Але ще частіше такі люди страждають зовсім не від цього. Їх бажання зробити інших щасливими зазвичай є симптомом глибшої проблеми. Деякі «людиновгоджувачі» мають історію жорстокого поводження в дитинстві. Колись вони вирішили, що найкращою надією на добре ставлення стане спроба догодити людям, які погано поводяться з ними. Згодом, така поведінка стає їхнім способом життя. Багато «людиновгоджувачів» плутають прагнення догоджати людям з добротою. Під час обговорення їх небажання відмовити комусь у проханні про послугу, вони виправдовуються: «Я не хочу бути егоїстичним» або «Я просто хочу бути добрим». І вони дозволяють іншим користуватися ними.

Звичка догоджати оточенню може стати серйозною проблемою. Це звичка, яку важко змінити.

1. Ви вдаєте, що погоджуєтеся з усіма

Чемно вислуховувати думки інших людей – навіть коли ви не згодні з ними – це хороша соціальна навичка. Але прикидатися, що ви згодні, тому що хочете сподобатися оточенню, може вилитися в поведінку, яка йде всупереч з вашими цінностями.

2. Ви відчуваєте відповідальність за те, як почувають себе інші люди

Корисно розуміти, як ваша поведінка впливає на інших. Але думати, що ви володієте владою зробити когось щасливим – проблематично. Це справа кожної людини – брати на себе відповідальність за свої емоції.

3. Ви часто вибачаєтеся

Ви звинувачуєте в усьому себе, або боїтеся, що інші будуть звинувачувати вас, в будь-якому випадку часті вибачення – сигнал великих проблем. Вам нема потреби вибачатися за те, що ви – це ви.

4. Ви відчуваєте, що всім повинні

Ви самі вирішуєте, як витрачати свій час. Але якщо ви – «людиновгоджувач», є велика ймовірність, що ваш розклад наповниться справами, які інші люди хочуть, щоб ви зробили.

5. Ви не можете сказати: «Ні»

Ви або говорите «так» і йдете до кінця, або пізніше виправдовуєтеся і тікаєте, щоб ухилитися від взятих на себе зобов’язань, але в будь-якому випадку ви не досягаєте ваших цілей.

6. Ви відчуваєте дискомфорт, якщо хтось сердиться на вас

Просто тому, що хтось у нестямі, не обов’язково означає, що ви зробили щось не так. Але якщо ви не можете змиритися з думкою, що хтось вами незадоволений, ви занадто часто йдете на компроміс зі своїми цінностями.

7. Ви поводите себе таким чином, щоб бути схожим на інших

Це нормально для людини – проявляти різні сторони своєї особистості. Але «людиновгоджувачі» при цьому жертвують своїми цілями. Дослідження показують, що такі люди частіше демонструють самодеструктивну поведінку, якщо вважають, що це допоможе іншим відчувати себе зручніше в соціальних ситуаціях. Наприклад, «людиновгоджувачі» їдять більше, якщо думають, що це зробить когось (наприклад, господаря будинку) щасливим.

8. Вам потрібна похвала, щоб відчувати себе добре

Хоча похвала і добрі слова можуть порадувати кожного, «людиновгоджувачі» залежать від чужих оцінок. Якщо ваша самоповага ґрунтується виключно на тому, що інші думають про вас, ви тільки тоді будете відчувати себе добре, коли інші обсипають вас компліментами.

9. Ви йдете на багато чого, щоб уникнути конфлікту

Одна справа не починати конфлікт. Але уникати конфлікту за всяку ціну означає, що ви не можете постояти за себе, ідеї, в які ви вірите, і людей, якими ви дорожите.

10. Ви не визнаєте, що ваші почуття зачеплені

Ви не можете сформувати справжні стосунки з людьми доти, доки не будете готові висловитися відкрито і зізнатися, що ваші почуття боляче зачеплені. Заперечуючи, що ви злитеся, сумуєте, збентежені або розчаровані – навіть коли ви сильно емоційно зачеплені – ви прирікаєте стосунки залишатися поверхневими.

Як звільнитися від «догоджання»

Хоча важливо справити враження на боса і показати, що ви приємний і хороший співробітник, плазування і підлабузницька поведінка може мати негативні наслідки. Ви ніколи не розкриєте свій потенціал, якщо будете намагатися догодити всім на світі.

  • Почніть звільнятися від звички догоджати іншим, спробувавши говорити «ні» на незначні прохання.
  • Висловлюйте вашу думку з приводу чогось простого та очевидного.
  • Займіть тверду позицію щодо того, в чому ви переконані.

Кожен такий крок допоможе вам знайти більше впевненості у вашій здатності бути собою.

Залиште свій коментар

коментарів

Related Articles

Back to top button
error:
Close
Close