Підлікує організм та позбавить від депресії! Ця рослина містить безліч корисних речовин!
У багатьох з нас, особливо восени, буває незрозуміла тривога та апатія. Вважається, що це цілком природний стан, однак існує фізіологічне пояснення такого самопочуття.
З настанням похмурої пори в нашому організмі стає менше “гормону щастя” серотоніну, для синтезу якого необхідне сонячне світло. Брак серотоніну викликає у людини поганий настрій, занепад сил, неуважність, депресію.
Збільшити рівень серотоніну в організмі та вберегти нас від осінньої депресії допоможе одна з найпопулярніших в народній медицині трав – звіробій звичайний (Hypericum perforatum).
Він називається так через наявність в листочках залозок – видимих на просвіт маленьких точок. Саме в залозках міститься бальзамічний секрет, джерело аромату і лікарський початок рослини.
Чим корисний звіробій
Застосовувати звіробій при невралгіях почали ще Гіппократ і Парацельс. Вперше в якості антидепресанту він був використаний у 1652 році Ніколсом Кульпепер, травником і астрологом.
Біологічно активний інгредієнт звіробою – гіперицин – пригнічує поглинання серотоніну. Це дозволяє збільшити його концентрацію в крові та позбавляє нас від поганого настрою і сумних думок.
Нормалізація рівня серотоніну має ще один не зовсім очевидний наслідок: допомагає схуднути. Коли рівень серотоніну падає, ми відчуваємо напади гострого голоду, а коли він в нормі, ми, навпаки, відчуваємо ситість, навіть якщо останній раз харчувалися петрушкою шість годин тому.
Дослідження показали хороший терапевтичний ефект звіробою при лікуванні депресії, хронічної втоми й неврологічних розладів. При цьому за показником переносимості звіробій перевірено перевершує синтетичні препарати: побічні ефекти від нього розвиваються значно рідше і не мають такого важкого характеру.
Широкий спектр корисної дії звіробою пов’язаний з унікальним складом висушених квіток. Серед головних речовин, що діють – азулен, гіперицин, кверцетин, токофероли та флавоноїди.
Корисні речовини у звіробої:
1. Гіперицин
Червоний пігмент, що міститься в траві звіробою, має антистресову психотропну дію на організм.
2. Азулен
Популярний антиоксидант, що використовується в косметології, завдяки протизапальним діям та властивостям, що регенерують.
3. Кверцетин
Флавоноїди, які здатні проникати в закінчення нервових волокон, впливаючи на регуляцію рецепторів і знижуючи викид адреналіну, що обумовлює його заспокійливу і знеболювальну дію.
4. Рутин
Вітамін, який цілюще впливає на стінки судин, зміцнюючи їх.
Завдяки такому складу природний антидепресант звіробій набув широкого поширення в народній і традиційній медицині. На його основі створені популярні ліки: «Геларіум Гіперикум», «Доппельгерц Нервотонік», «Нейроплант», «Негрустін», «Деприм Форте».
Ліки проти депресії та безсоння на основі звіробою можна приготувати в домашніх умовах, користуючись наступними рецептами:
1. Настій від депресії
Залий 10 грамів висушеної рослини склянкою окропу і настоюй протягом пів години. Пий цей настій до 6 раз в день по одній столовій ложці строго після їди.
Зілля, приготоване за цим рецептом, допомагає не тільки при лікуванні депресивних розладів, але і при циститі, болях у шлунку і кишківнику, запаленні придатків, білях, хворобах печінки та сечового міхура, проносі, сечокам’яній хворобі, ревматизмі, головних болях, колітах і мимовільному сечовипусканні у дітей.
2. Чай зі звіробою від депресії
Залий дві чайних ложки сухої суміші звіробою склянкою окропу. Пий чай зі звіробою свіжозавареним двічі в день, в ранкові та вечірні години. Перед використанням він повинен настоятися протягом 10 хвилин. Для досягнення лікувального результату необхідно пити чай 2-3 місяці.
3. Відвар зі звіробою для позбавлення від тривоги
Змішай квітки ромашки й звіробою в співвідношенні 1: 1, залий їх 500 мл води, завари на повільному вогні, після закипання потримай на вогні ще 10 хвилин. Приймай відвар по 3 столових ложки за пів години до їди не більше 1 тижня.
4. Олійна настоянка
Змішай 10 грамів квіток звіробою і пів склянки оливкової олії. Настоюй в темному прохолодному місці 40 днів. Отриманий масляний екстракт приймай всередину два тижні по 1 чайній ложці перед їдою.
5. Порошок звіробою від безсоння
Досить часто депресивний стан супроводжується порушенням сну. Позбутися його допоможе порошок звіробою, який продається в аптечних мережах.
Приймай по 2-4 грами порошку в день, поділивши його на три прийоми. Ефект від лікування рослинним порошком з’явиться через місяць щоденного застосування.
Протипоказання:
Настої звіробою не рекомендується застосовувати тривалий час, він протипоказаний людям, які страждають від гіпертонії, а також тим, хто має індивідуальну непереносимість.
Не варто застосовувати звіробій всередину вагітним жінкам і при хворобах, що супроводжуються підвищеною температурою. Зовсім не поєднуються з прийомом препаратів зі звіробою спиртні напої, шоколад і каву, а також копчені й мариновані продукти.
Всі ілюстрації та фото взяті із відкритих джерел інтернету
