Здоров’я дуже важливе для нашої тілесної оболонки: 10 ознак того, що втомлене не тіло, а ваша душа

Частіше звертайте увагу на те, чого хоче ваша душа …

Коли на життєвому шляху нам доводиться проходити через довгі періоди дуже сильного ментального, емоційного, а то й фізичного стресу, часто наша душа може впасти в стан крайньої втоми, яка зовні дуже схожа на депресію, через те, що вирізняється подібними симптомами.

І як би ми не намагалися поліпшити свій настрій, намагаючись позитивно мислити та націлившись на більш енергійні думки й вчинки, ми все одно відчуваємо себе виснаженими на самому дні життя.

Причина, з якої це відбувається, в тому, що нашій душі потрібен час на зцілення точно так же, як для зламаної кістки потрібен час на те, щоб зростися. І хоча нашу душу не видно неозброєним поглядом (на відміну від зламаної ноги або руки), її здоров’я дуже важливе для нашої тілесної оболонки, і тому ми повинні ставитися до лікування душі з тією ж увагою, як і до лікування ран тіла.

Якщо ми будемо ігнорувати ознаки того, що наша енергія майже вичерпалася, це може привести до вкрай небажаних наслідків, таких, як хронічна тривожність і навіть депресія.

Отже, ось 10 ознак того, що ваша душа виснажена і позбавлена ​​енергії:

1. Все, чого вам хочеться протягом усього дня – це відпочити та прилягти, хоча б ненадовго. Ви часто сідаєте відпочити, намагаєтеся подрімати при першій вдалій нагоді, вам складно підніматися вранці з ліжка. Ваш сон стає неглибоким і неспокійним, тоді як ваші сновидіння стають дуже насиченими, а кошмари дуже реалістичними.

2. Ви відчуваєте хворобливі відчуття у всьому вашому тілі. Ви можете відчувати напруженість, запаморочення, біль у шлунку, розмитість зору і головні болі – раптово і без жодних причин.

3. Коли хтось запитує вас, що з вами не так, ви навіть не знаєте, що на це відповісти. Ви толком не знаєте, що саме ви зараз відчуваєте. Знаєте, що з вами відбувається щось складне і глибоке, але ви не можете пояснити, чому ви відчуваєте себе саме так, а не інакше, і вже тим більше – чому ви ніяк не можете виборсатися з цього стану.

4. Ви часто відчуваєте себе розколотим на частини та дезорієнтованим через те, що порушилася синхронізація між вашим тілом і душею.

5. Всі ваші емоції посилюються – і позитивні, і негативні. Ви стаєте неймовірно емоційною людиною, і можете навіть раптово почати плакати без будь-яких видимих ​​причин. Для вас стають звичними перепади настрою. Ви можете відчувати, ніби переповнені любов’ю до всього світу настільки, що ваше серце ось-ось вибухне, а в наступний момент відчувати себе одним у всьому світі.

6. Ви постійно відчуваєте легкі панічні атаки або хронічну тривожність.

7. Ви відчуваєте себе самотньо, навіть перебуваючи серед інших людей. Ви починаєте сумніватися в інших людях, гадаючи, чи не задумали вони недобре, чи можете ви їм довіряти, і тому, спілкуючись з ними, часто випускаєте голки, немов їжак.

8. Ви відчуваєте гіркоту, заздрість, гнів або спалах неприязні щодо всього, що відбувається навколо вас. Хоча, як правило, ви дуже співчутливий, добрий, турботливий.

9. Ви постійно відчуваєте слабкість, і будь-яка фізична активність доводить вас до знемоги. Вам постійно не вистачає енергії для фізичної активності, а походи в спортзал і фізичні вправи не приносять радості, перетворюючись в важку роботу.

10. Ви часто відчуваєте страх і невпевненість у власному майбутньому. Іноді ви відчуваєте себе настільки виснаженим і спустошеним, що вам хочеться просто зібрати свої речі та виїхати кудись далеко-далеко, туди, де ви могли б почати життя спочатку. Вам більше абсолютно нецікаво займатися тим, що колись приносило вам радість.

Якщо ви відчуваєте себе саме так, то, значить, для вас настав час поставити свої інтереси на перше місце і подбати про свою душу. Намагайтеся більше відпочивати, а ще вимкніть телефон і комп’ютер і проводьте вільний час за тим, що доставляє радість – чи то улюблене хобі або спілкування з дорогими вам людьми.

Уникайте негативних думок і негативних тем для внутрішніх розмов з собою. Перестаньте критикувати себе або говорити про себе в принизливій манері. Практикуйтеся в балансуванні вашої енергії.

Коли ви навчитеся частіше звертати увагу на те, чого хоче ваша душа, ви зможете мало-помалу усунути з вашого життя все, що змушує вас почувати себе виснаженим і спустошеним, натомість зосередившись на приємних думках і отриманні життєвого досвіду, наповненого красою і позитивною енергією.

Які з цих симптомів є у вас? Як ви боретеся з поганим настроєм і нудьгою?