Депресія спочатку краде твою душу, а потім забирає твоїх друзів

Депресія – це злодій. Вона забирає у людини час, думки та власне “Я”. Але перш за все вона забирає друзів. На відміну від самогубства, депресія вбиває довго і болісно.

Самогубство – це різкий і миттєвий вчинок. Найчастіше ми тільки говоримо про нього, розмірковуємо про те, як легко буде після відходу з життя, але рідко переходимо від слів до справи.

Навколишнім важко зрозуміти, як спілкуватися з людиною з депресією. Набагато простіше відмовитися від “проблемного” друга, який постійно занурений в себе, непередбачуваний і взагалі – відрізняється від інших.

Ще простіше відмовитися від нього, якщо він сам уникає вас. Ось якою історією поділився колумніст Патрік Мальборо:

“Один з моїх кращих друзів – талановитий письменник і просто хороший хлопець – почав повільно занурюватися в себе.

Він видалив всіх друзів з Facebook, перестав відповідати на дзвінки та повідомлення, а потім замкнувся у своїй кімнаті та почав поводитися, як відлюдник.

Ми не зрозуміли, що відбувається. Друзі продовжували писати мені: «Ти бачив Х? З ним все нормально? Ми повинні побачити Х ».

Ніхто з нас так і не навідався до Х. Це було два роки тому, відтоді ми не бачили нашого друга і не розмовляли з ним. Він не помер, але він пішов. Замкнувся в собі.

У минулому році я впав у схожу депресію і почав повторювати поведінку Х. Я спалював мости, самоізолювався, протягом шести місяців я втратив більшість друзів.

Впасти в депресію – це не стільки ізолювати себе, скільки повільно закрити всі двері. Ваш розум відчуває дискомфорт, ваш день – це безперервний цикл, який складається з думок і нічогонероблення.

Вам важко знайти сили, щоб піти на концерт друга, випити кави або відповісти на повідомлення. Ця хвороба змушує вас думати, що в компанії друзів ви – зайвий, вам здається, що ви робите людям послугу, коли уникаєте їх.

У вашому серці поселяється страх – що ви можете зіпсувати веселощі, вас мучить почуття провини. Депресивні люди займаються самобичуванням. Це відштовхує людей.

Довколишні, які піклуються про вас і співчувають, з часом відпадають, зникають. Не можна дарувати стільки любові людині, яка не може відповісти взаємністю, і ми це знаємо.

Мій язик так часто перетворювався на камінь, коли я хотів вимовити слова подяки.

Необхідність дякувати бентежить і викликає дискомфорт. Важко сказати дівчині, що її присутність і спільний перегляд мультфільмів надає сенсу моєму життю.

Таке зізнання накладає відповідальність на людину, яка не збиралася рятувати вас або лікувати.

Я сказав друзям, що їх компанія мене напружує, сказав батькам, що вони капають мені на мозок, сказав коханій людині, що відняв у неї кращу частину життя. Тепер вони відчувають себе винними.

Психіатри наполягають на тому, що потрібно простягати руку допомоги людям з депресією. Я згоден з цим, але більшість людей не має сил зробити це. Така нездатність викликає почуття провини, воно дуже руйнівне.

Я відчув це на своїй шкурі, коли не зміг допомогти другу, і я знову відчуваю це, коли сам не можу попросити про допомогу.

Депресія сама по собі не може змусити людину зникнути. У цьому процесі беруть участь друзі. І ця неприємна правда – причина, з якої ми не торкаємося цієї теми.

Я думаю, нам потрібно визнати ось що: ні хворий, ні інші люди – ніхто не винен. Це допоможе нам зрозуміти одне одного і примиритися “.

Ви стикалися з депресивними станами?