Мінус 9 кг за місяць – твоя нова реальність. Не потрібно худнути, а просто запусти метаболізм. Досить 2 ложки в день!

Одні голодують, другі сидять цілодобово в залі, треті їдять одні овочі та п’ють воду, четверті записуються на прийом до дієтолога …

Скільки людей – стільки ідей, як схуднути. Але є і п’яті. І вони використовують насіння чіа вже не перший раз і не перший рік. Результат завжди приголомшливий: метаболізм поліпшується, зайва вага йде. Може і вам спробувати?

У нас про нього першими дізналися спортсмени та фітнес-тренери. Додаючи насіння в коктейлі, вони заряджалися такою кількістю енергії, що ще одне активне тренування здавалося дитячою грою. Але потім вони помітили, що чіа також допомагало скинути вагу, навіть якщо кількість тренувань не збільшувалася. І тоді про чіа заговорили всі.

Як чіа допомагає схуднути

Центральна Америка – батьківщина чіа. Людина непоінформована навіть не впізнає цей супер-фуд, побачивши його до обробки. Насправді це однорічна трава, чиїми цілющими властивостями захоплювалися Майя. Насінини трави заряджали енергією та силою, а також виліковували від ряду захворювань. Але чому ж все в минулому часі? чіа і зараз ефективне. Особливо в процесі схуднення.

1. Насінини розбухають, збільшуючись в шлунку в 12 разів. Таким чином продукт гарантує швидке насичення і дозволяє забути про голод на тривалий час. Регулярне харчування допомагає позбутися від зайвого жиру.

2. Розбухаючи, насінини перетворюються в гель. Він осідає на слизовій і перешкоджає всмоктуванню вуглеводів. Навіть якщо кількість насіння незначна, ефект помітний завжди.

3. У тривалій перспективі з організму виводиться зайва рідина, сіль, шлаки, поганий холестерин і канцерогени. Циркуляція крові прискорюється, в результаті абсолютно всі ресурси організму активізуються і схуднути легше.

4. Чіа відоме протизапальним ефектом. Саме це допомагає боротися навіть з целюлітом на стегнах. Таке схуднення абсолютно безпечне через паралельне насичення організму вітамінами та мінералами, які входять до складу насіння.

5. Цей продукт – джерело енергії. У країнах Центральної Америки вважають, що 1 ст. л може підтримувати протягом 24 годин. А все через високий вміст хлорогенової кислоти.

Невелику кількість насіння можна додавати в найрізноманітніші готові страви. Тоді порції, які ви будете з’їдати за сніданком і обідом, різко скоротяться в обсязі. Але не приймайте насіння перед сном: розслабитися через переповнений шлунок не вдасться.

Вибирайте правильно

Купуючи продукт, підробки якого на кожному кроці, дивіться на дату виготовлення. Термін придатності насіння – 1 рік. Що стосується країни-виробника, не рекомендується вибирати китайську продукцію через низький рівень екології. Хороше насіння має всі потрібні сертифікати якості та органічного контролю.

Вартість товару не останній фактор. Завжди порівнюйте ціни. Іноді вони завищені через ажіотаж навколо продукту. Але не варто купуватися і на низькі цифри. Купуючи онлайн, перегляньте пропозиції кількох магазинів, почитайте відгуки й лише потім купуйте.

Мінус 9 кг за 1 місяць

Цифра здається просто нереальною. Насправді можна домогтися куди кращих результатів, і 9 кг – мінімальна планка. Багато що залежить від індивідуальних особливостей організму. Отже, як же приготувати напій, який прискорить метаболізм і допоможе скинути вагу ?

Складові:

  • 1 ст. л насіння чіа
  • 1 ст. л рідкого меду
  • 1 лимон
  • 0,5 скл. води

Приготування:

  1. Залийте насіння чіа водою на годину. Процідіть.
  2. Додайте до насіння 0,5 скл. води, мед і сік одного лимона.
  3. З’єднайте інгредієнти в блендері до однорідної консистенції. Вживайте по 2-3 ст. л щоранку натщесерце.

Як це працює? Обмін речовин прискорюється вже через кілька днів. Перші зміни у вазі настають через 1 тиждень. Споживайте протягом 4 тижнів – і 9 кг підуть без праці та спорту.

Навіть якщо ви далекі від спорту, насіння чіа все одно принесе результати. Примітно те, що вже після схуднення, коли бажані результати стали реальністю, багато людей не припиняють додавати чіа в різні продукти просто тому, що це корисно. Пробуйте і ви. Збережіть посилання на статтю у себе в закладках, або зробіть публікацію на сторінку.

Інформація призначена тільки для ознайомлювальних і освітніх цілей і не замінює професійні медичні консультації, діагностику або лікування. Даний матеріал не має науково доведеної лікувальної дії. Завжди консультуйтеся зі своїм лікарем з будь-яких питань, які можуть у вас виникнути про стан здоров’я.