Рецепт салату «Мадам» прямо з Франції. Від нього не повніють

Яке взагалі свято без салату?

Але, хто сказав що це обов’язково повинні бути багатокомпонентні та жирні салати, які в поєднанні з іншими стравами святкового столу, неабияк псують нашу фігуру, після святкового об’їдання.

Я дуже люблю Францію і все, що з нею пов’язано. І нещодавно, після чергової поїздки в цю чудову країну, я привезла рецепт, який цілком може позмагатися з традиційними «Олів’є» та «Оселедець під шубою». Смак приголомшливий, а найголовніше – від нього зовсім не повніють.

І ще, не хвилюйся, хоч це і французький салат – всі продукти для нього легко знайти в будь-якому місцевому супермаркеті, а приготування займе не більше 15 хвилин!

Салат з виноградом і куркою

Редакція «Отож» Підготувала для тебе рецепт низькокалорійного салату «Мадам». Вишуканий смак без шкоди для фігури!

Французький салат «Мадам»

салат з виноградом і сиром

Інгредієнти:

  •  300 г твердого сиру
  •  500 г винограду киш-миш
  •  300 г ананасів консервованих
  •  400 г курячого філе
  •  150 г майонезу (або йогурту)
  •  2 зубчики часнику

Приготування:

1. Вимий виноград, а потім розріж його навпіл. Ананас наріж кубиками, а сир натри на тертці.

салат з виноградом і куркою

2. Куряче філе відварити, а коли воно охолоне – наріж його кубиками.

салат з виноградом і копченою куркою

3. Поклади інгредієнти в салатницю, а потім додай майонез або йогурт і ретельно все перемішай.

салат з виноградом рецепт

4. Ось і все, салат – готовий. А якщо ти любиш часник, можна подрібнити кілька зубчиків і теж додати їх в салат.

Смачного!

салат з виноградом куркою і сиром

Я не могла обійти стороною ще один чудовий рецепт салату, до складу якого також входить виноград і курка. Крім своїх смакових якостей він не тільки смачний, але і дуже корисний і красивий.

Салат «Тіффані»

салат з виноградом і шинкою
Інгредієнти:

  •  1 куряча грудка (копчена)
  •  3 курячих яйця
  •  300 г винограду без кісточок
  •  100 г волоських горіхів
  •  200 г сиру твердого
  •  1 свіжий огірок
  •  150 г майонезу

Приготування:

1. Для початку потрібно підготувати продукти. Грудку слід нарізати кубиками, а сир і волоські горіхи натерти на дрібній тертці. Виноград розріж на половинки.

салат з виноградом шарами

2. Від грона винограду візьми гілочку. У першому шарі ми укладаємо курячу грудку.

салат з виноградом і горіхами

3. Для другого шару слід натерти яйце на крупній тертці.

салат з виноградом і ананасом і сиром

4. Перемащуємо майонезом, а потім щедро посипаємо волоськими горіхами.

салат з виноградом і сиром часником

5. Потім посипаємо сиром і знову перемащуємо майонезом.

салат з виноградом

6. Переходимо до фінального етапу – прикраси салату. Для цього акуратно викладаємо половинки винограду. А після цього, за таким же принципом, як на фото, вирізаємо ножем листочки з огірка.

салат з виноградом і ананасом

7. Вуаля, салат «Тіффані» готовий до вживання. Смачного!

салат з виноградом і волоськими горіхами

Вишукане поєднання курки, винограду та ананаса не залишить тебе і твоїх гостей байдужими. А щоб мінімізувати шкоду для фігури, заправ салат, замість майонезу, натуральним йогуртом.

Поділися цими ласими знахідками з подругами, вони точно будуть тобі вдячні за це.

Залиште свій коментар

коментарів

Related Articles

Back to top button
error:
Close
Close