Великий піст – 2020: календар харчування на кожен день. Як підготуватися до Великодня

Великий піст – це найтриваліший і найбільш строгий піст Православної Церкви, шлях духовного очищення, шлях, який веде нас до свята світлого Христового Воскресіння.

Коли починається Великий Великодній піст у 2020 році? Знаючи відповідь, можна заздалегідь спланувати правильне меню для тих членів твоєї родини, які збираються постити.

Це допоможе їм легше витримати всі сім тижнів посту, виділяючи більше часу для глибокого духовного життя.

ВЕЛИКИЙ ПІСТ – 2020 ПО ДНЯХ

Великий піст складається з Чотиридесятниці (40 днів) і Страсної седмиці (тижня перед самим Великоднем). У 2020 році він починається в понеділок, 2 березня, а закінчується в суботу, 18 квітня, напередодні Великодня.

великий піст 2020 харчування по днях для мирян

Згідно з церковним Статутом, під час Великого посту слід дотримуватися наступних правил.

  1. Перший і останній тиждень Великого посту найсуворіші.
  2. Протягом усього посту повністю заборонені продукти тваринного походження.
  3. У будні дні можна їсти один раз на день, ввечері. Щосуботи та неділі – два рази, в обід і ввечері.
  4. Понеділок, середа, п’ятниця – холодна їжа без олії.
  5. Вівторок, четвер – гаряча їжа без олії.
  6. Субота, неділя – дозволена гаряча їжа з рослинна олія і вино.

Перераховані вище правила – це суворий монастирський устав. Миряни (які не є монахами), як правило, постять м’якше, співвідносячи строгість свого посту зі станом здоров’я, фізичними та розумовими навантаженнями, скориставшись порадами духовного наставника і спираючись на здоровий глузд.

великий піст 2020 календар харчування по днях

Великий піст – це також час духовного очищення. Весна душі, коли ми маємо прибрати брудний сніг гріхів і розтопити лід у серцях.

Тому він накладає певні обмеження на повсякденну поведінку. Заборонено вживати алкогольні напої, вінчатися, рекомендується подружня стриманість, слід уникати дратівливості, злості та засудження.

КАЛЕНДАР ХАРЧУВАННЯ ПО ДНЯХ

великий піст 2020 календар харчування по днях

1-Й ТИЖДЕНЬ ВЕЛИКОГО ПОСТУ

1. Понеділок, 2 березня
Повна відмова від їжі.

2. Вівторок, 3 березня
Гаряча їжа без олії.

3. Середа, 4 березня
Сухоїдіння (споживання хліба, сирих овочів, фруктів, сухофруктів, меду, горіхів).

4. Четвер, 5 березня
Гаряча їжа без олії.

5. П’ятниця, 6 березня
Сухоїдіння (споживання хліба, сирих овочів, фруктів, сухофруктів, меду, горіхів).

6. Субота, 7 березня
Можна вживати варені, тушковані овочі та фрукти з додаванням будь-якої рослинної олії, а також вино.

7. Неділя, 8 березня
Можна вживати варені, тушковані овочі та фрукти з додаванням будь-якої рослинної олії, а також вино.

великий піст 2020 календар харчування по днях

2-Й ТИЖДЕНЬ ВЕЛИКОГО ПОСТУ

1. Понеділок, 9 березня
Сухоїдіння (споживання хліба, сирих овочів, фруктів, сухофруктів, меду, горіхів).

2. Вівторок, 10 березня
Гаряча їжа без олії.

3. Середа, 11 березня
Сухоїдіння (споживання хліба, сирих овочів, фруктів, сухофруктів, меду, горіхів).

4. Четвер, 12 березня
Гаряча їжа без олії.

5. П’ятниця, 13 березня
Сухоїдіння (споживання хліба, сирих овочів, фруктів, сухофруктів, меду, горіхів).

6. Поминальна субота, 14 березня
Можна вживати варені, тушковані овочі та фрукти з додаванням будь-якої рослинної олії, а також вино.

7. Неділя, 15 березня
Можна вживати варені, тушковані овочі та фрукти з додаванням будь-якої рослинної олії, а також вино.

великий піст 2020 календар харчування по днях

3-Й ТИЖДЕНЬ ВЕЛИКОГО ПОСТУ

1. Понеділок, 16 березня
Сухоїдіння (споживання хліба, сирих овочів, фруктів, сухофруктів, меду, горіхів).

2. Вівторок, 17 березня
Гаряча їжа без олії.

3. Середа, 18 березня
Сухоїдіння (споживання хліба, сирих овочів, фруктів, сухофруктів, меду, горіхів).

4. Четвер, 19 березня
Гаряча їжа без олії.

5. П’ятниця, 20 березня
Сухоїдіння (споживання хліба, сирих овочів, фруктів, сухофруктів, меду, горіхів).

6. Поминальна субота, 21 березня
Можна вживати варені, тушковані овочі та фрукти з додаванням будь-якої рослинної олії, а також вино.

7. Неділя, 22 березня
Можна вживати варені, тушковані овочі та фрукти з додаванням будь-якої рослинної олії, а також вино.

великий піст 2020 календар харчування по днях

4-Й ТИЖДЕНЬ ВЕЛИКОГО ПОСТУ

1. Понеділок, 23 березня
Сухоїдіння (споживання хліба, сирих овочів, фруктів, сухофруктів, меду, горіхів).

2. Вівторок, 24 березня
Гаряча їжа без олії.

3. Середа, 25 березня
Сухоїдіння (споживання хліба, сирих овочів, фруктів, сухофруктів, меду, горіхів).

4. Четвер, 26 березня
Гаряча їжа без олії.

5. П’ятниця, 27 березня
Сухоїдіння (споживання хліба, сирих овочів, фруктів, сухофруктів, меду, горіхів).

6. Субота, 28 березня
Можна вживати варені, тушковані овочі та фрукти з додаванням будь-якої рослинної олії, а також вино.

7. Неділя, 29 березня
Можна вживати варені, тушковані овочі та фрукти з додаванням будь-якої рослинної олії, а також вино. Дозволяється риба.

великий піст 2020 календар харчування по днях

5-Й ТИЖДЕНЬ ВЕЛИКОГО ПОСТУ

1. Понеділок, 30 березня
Сухоїдіння (споживання хліба, сирих овочів, фруктів, сухофруктів, меду, горіхів).

2. Вівторок, 31 березня
Гаряча їжа без олії.

3. Середа, 1 квітня
Їжа з рослинною олією (заради Маріїного стояння).

4. Четвер, 2 квітня
Їжа з рослинною олією (заради Маріїного стояння).

5. П’ятниця, 3 квітня
Сухоїдіння (споживання хліба, сирих овочів, фруктів, сухофруктів, меду, горіхів).

6. Субота, Похвала Пресвятої Богородиці, 4 квітня
Можна вживати варені, тушковані овочі та фрукти з додаванням будь-якої рослинної олії, а також вино.

7. Неділя, 5 квітня
Можна вживати варені, тушковані овочі та фрукти з додаванням будь-якої рослинної олії, а також вино.

великий піст 2020 календар харчування по днях
6-Й ТИЖДЕНЬ ВЕЛИКОГО ПОСТУ
1. Понеділок, 6 квітня
Сухоїдіння (споживання хліба, сирих овочів, фруктів, сухофруктів, меду, горіхів).

2. Вівторок, Благовіщення Пресвятої Богородиці, 7 квітня
Можна вживати варені, тушковані овочі і фрукти з додаванням будь-якої рослинної олії, а також вино.

3. Середа, 8 квітня
Сухоїдіння (споживання хліба, сирих овочів, фруктів, сухофруктів, меду, горіхів).

4. Четвер, 9 квітня
Гаряча їжа без олії.

5. П’ятниця, 10 квітня
Сухоїдіння (споживання хліба, сирих овочів, фруктів, сухофруктів, меду, горіхів).

6. Субота, Лазарева субота, 11 квітня
Можна вживати варені, тушковані овочі та фрукти з додаванням будь-якої рослинної олії, а також вино. Дозволяється рибна ікра.

7. Неділя, Вхід Господній в Єрусалим, 12 квітня
Можна вживати варені, тушковані овочі та фрукти з додаванням будь-якої рослинної олії, а також вино. Дозволяється риба.

Найсуворіші заборони в харчуванні випадають на Страсний тиждень – останні 7 днів перед Великоднем. В цей тиждень з понеділка по четвер дозволений лише один прийом їжі, а в Страсну п’ятницю від їжі доведеться відмовитися зовсім.

великий піст 2020 календар харчування по днях

СТРАСНА СЕДМИЦЯ

1. Понеділок, 13 квітня
Сухоїдіння (споживання хліба, сирих овочів, фруктів, сухофруктів, меду, горіхів).

2. Вівторок, 14 квітня
Сухоїдіння (споживання хліба, сирих овочів, фруктів, сухофруктів, меду, горіхів).

3. Середа, 15 квітня
Сухоїдіння (споживання хліба, сирих овочів, фруктів, сухофруктів, меду, горіхів).

4. Четвер, Спогад Таємної Вечері, 16 квітня
Сухоїдіння (споживання хліба, сирих овочів, фруктів, сухофруктів, меду, горіхів).

5. П’ятниця, Спогад Святих рятівних Страстей Господа нашого Ісуса Христа, 17 квітня
Повна відмова від їжі.

великий піст 2020 календар харчування по днях

6. Субота, 18 квітня
Можна вживати гарячу їжу з додаванням будь-якої рослинної олії, а також вино.

7. Світле Христове Воскресіння, 19 квітня
Православні християни можуть «розговітися» – з’їсти м’ясо, сир, яйця і будь-яку іншу їжу. Але варто пам’ятати, що після тривалого утримання в їжі виходити з посту потрібно поступово.

великий піст 2020 календар харчування по днях

Для всіх продуктів, які не можна їсти у Великий піст, можна підібрати належну заміну. Так, любителям м’яса, наприклад, рекомендується включити в меню гриби та бобові.

Соуси, такі, як майонез або кетчуп, можна приготувати самостійно. Любителям молока буде неважко замінити його продуктами на рослинній основі, які під час посту можна пити щодня.

Щоб простіше перенести Великий піст, старайся зробити своє меню повноцінним і різноманітним. Перед тим як починати постити, порадься з лікарем і своїм духовним наставником.

Залиште свій коментар

коментарів

Related Articles

Back to top button
error:
Close
Close