Як ми доводимо своїх дітей до стресу і до чого це може призвести

Зазвичай батьки мають добрі наміри стосовно свого малюка: вони прагнуть виростити його слухняним, успішним, розумним.

З огляду на безліч причин, виховання дітей і середовище, в якому вони ростуть, сприяють виникненню дитячого стресу. Як нейтралізувати негативний вплив на дитину?

Якщо поведінка і загальний стан дитини змінилися, необхідно звернути на це увагу. Стратегія під назвою «само пройде» в деяких випадках може мати дуже сумні наслідки. Йдеться про стрес у дитини. І головним джерелом переживань малюка нерідко виступає його власна родина. Ще в утробі матері дитина починає відчувати її стрес. Сучасне життя кидає нам все нові й нові виклики. Потік інформації буквально збиває з ніг. Перед нами ставляться найскладніші життєві завдання.

Loading...

Дитячий стрес і методи його нейтралізації

Навіть не помічаючи цього, ми пред’являємо своїм дітям завищені вимоги… Дитинство – час нескінченних змін. Дитина адаптується до них, поступово переживаючи, один за одним, етапи дорослішання. Сучасні батьки схильні «підганяти» своїх дітей, втручаючись в природні процеси. І тоді розвивається дитячий стрес.

Стрімка течія життя, потужний потік інформації, пресинг у вигляді підвищених вимог з боку батьків і суспільства. Все це змушує дітей перебувати в стресовому стані.

Що таке стрес і чим він відрізняється у дітей

Стрес змушує нас перебувати в стані підвищеної напруги. Насправді це захисна реакція організму на ряд несприятливих факторів (голод, холод, фізичні / психічні травми тощо).

Психологи виділяють два види стресу:

  • Еустрес – це стрес, спровокований позитивними емоціями, легкий за своєю напругою, що сприяє мобілізації організму. Наприклад, ви побували в гостях, на відпочинку, і до вечора поведінка малюка змінилася на гірше – збудження, плач, істерика. Це підсумок денних вражень, і дитина, не володіючи досвідом, як пережити ці події, транслює втому таким чином. Якщо подібна ситуація не систематична, то, ймовірно, цей вид стресу виявиться корисним – дитина вчиться адаптуватися до проведення часу в гостях. Еустрес дозволяє психіці, організму – рухатися вперед. Адаптуватися, проявляти нові якості, поведінку, навички. Він розвиває.
  • Дистрес – негативний різновид стресу, який підриває психічне і фізичне здоров’я. Від дистресу страждає імунітет і нервова система.

Як розпізнати дистрес у дошкільника?

У дитини змінилася типова поведінка.

Активний, непосидючий хлопчик (дівчинка) раптом демонструє нехарактерний спокій з нотками втоми та пасивності. А спокійний і слухняний раптом починає поводитися, як малюк – сидить на руках у мами, вимагає постійної уваги і вередує з кожного приводу.

Зміни в організмі.

При стресі у дитини, як правило, погіршується апетит або виникає надмірний апетит, може бути пронос, спостерігаються порушення сну, вірогідні нічні страхи під час засинання, тривожний сон, енурез. Крім того, ця, вже зовсім не маленька, дитина починає смоктати рукав своєї кофтинки.

При сильному стресовому прояві може піднятися температура тіла, дитина починає гризти нігті або заїкатися.

Раптові прояви агресії.

Ігри малюка стали агресивними, він застосовує грубі, образливі вирази, штовхає, кусає, щипає інших дітей.

Причини стресу, спровоковані стосунками в сім’ї:

  • Зміна розпорядку дня, переїзд, новий дитячий садок.
  • Народження ще одної дитини. Боязнь втратити мамину увагу, тривога і ревнощі до новонародженого.
  • Смерть, хвороба члена родини. Якщо в родині трапилася трагічна втрата, то дитина включається в сумний процес. Малюк пробує розділити емоційний тягар, прагнучи врятувати маму, щоб вона не хворіла, не плакала.
  • Конфлікти між батьками. Навіть якщо ви лаєтеся за зачиненими дверима, дитина зчитує ваш емоційний стан.
  • Різні зразки виховання і вимоги, що пред’являються до дитини. Мама дозволяє, а тато більш категоричний, проявляє більше жорсткості у вихованні, він ігнорує переживання дитини. Подібні стилі виховання дезорієнтують малюка, все це занурює його в тривожні переживання.
  • Якщо мама, ключова фігура, яка проводить левову частку часу з дитиною, має перепади настрою, вирізняється неконтрольованими гнівними спалахами, що закінчуються сльозами та відчуттям провини, то міркувати про стабільну, врівноважену натуру у дитини немає сенсу.
  • Часті / несподівані розлуки з матір’ю. Дитиною володіє страх втратити прихильність, необхідність бути частиною когось надійного. В даному віці дитина не може бути автономною. І втрата (навіть на якийсь час) дорогої людини підвищує рівень тривожності.
  • Батьки, що вживають алкоголь, ведуть антисоціальний спосіб життя, що не мають культурної складової. Сім’ї з авторитарним духом виховання. Сім’ї, де не приділяється необхідна увага дитині.

Як допомогти дитині:

  • Стабільний розпорядок дня. Сон, регулярні прийоми їжі, прогулянки на свіжому повітрі.
  • Відсутність / мінімальний контакт із телевізором, гаджетами.
  • Менше сторонніх у будинку і більше часу з батьками вдома / на природі. Не відвідувати торгові центри.
  • Активні ігри – хованки, футбол, велосипед.
  • Малювання фарбами, олівцями. Без критики, оцінки, нотацій. Все, намальоване дитиною, – чудове.
  • Ліплення з пластиліну і глини. Ігри та експерименти з водою.
  • Розмови з малюком. Вчимося слухати його і розуміти. Важливо поділяти його почуття, співпереживати та підтримувати.
  • Говорити йому про свою любов і обіймати. Погладити по плечах, по голові.
  • У моменти занепокоєння демонструвати приклад самоконтролю.
  • Розвивати в дитині такі якості: терпіння, спокій, здатність до рефлексії.
  • Поважати особливості малюка і його унікальність. Не порівнювати його з іншими дітьми. Цінувати його маленькі досягнення.
  • Не ставити перед дитиною надмірно складних завдань. Завдання повинні бути адекватні до його віку і можливостей.
  • Піддати аналізу свою поведінку і стосунки всередині сім’ї. Швидше за все, ви знайдете і причину, і рішення.

Батьківське тепло, турбота та увага здатні зберегти (або повернути) дитині душевну рівновагу і спокій. Бережіть своїх дітей!

Залиште свій коментар

коментарів

Related Articles

Loading...
Back to top button
error:
Close
Close