Навіщо жити так, ніби тебе вже немає на Землі. Чому нас не вчили в школі цьому…

Під час недавньої подорожі до Японії мені пощастило познайомитися з родичкою мого товариша – бабусею Сатоко Міяшіро. 

Вона просто криниця японської мудрості та берегиня давніх традицій свого народу. Мене завжди захоплювали спосіб життя і мислення японців, які допомагають їм стоїчно долати труднощі, не порушуючи гармонії духу.

японська життя

Відповідальна людина

У слов’янській культурі нам із дитинства втовкмачують, що відповідальна людина досягає мети через самопожертву. Заради дітей батьки жертвують багато чим, дружини – кар’єрою заради заміжжя, чоловіки жертвують своєю свободою, щоб утримувати сім’ю.

Але нас ображає придушення наших бажань. Вимушені жертви неминуче породжують в нас агресивні емоції. Уявіть собі, те, що ми звикли називати «жертвою», в японській культурі розглядається лише як взаємний обмін.

«Коли ми робимо те, що ви називаєте самопожертвою, – сказала мені Сатоко, – то чинимо так з бажання дати або через те, що віддавати – приємно. Ми віддаємо усіх себе. Незважаючи на те, наскільки багато ми насправді приносимо в жертву заради інших, ми не вважаємо, що цей дар підносить нас духовно і не чекаємо на винагороду натомість».

японська мудрість

Якщо умови договору для обох учасників вигідні, ніхто не відчуває себе обтяженим через жертвування.

Багатьом із нас знайомі стрес і депресія, відчуття втрати контролю над своїм життям. Як же на Сході стараються впоратися з цими проблемами? Пані Міяшіро розповіла про техніки плекання в собі самодисципліни за допомогою духовної підготовки.

«Самодисципліна – це свого роду терпіння. Уяви, як ти будеш себе вести, коли захочеш щось з’їсти. Ти завжди їси стільки, скільки можеш? Необхідно споживати їжу помірно (не надто багато), щоб зберегти свою вагу в здоровому діапазоні. Зазвичай я не їм стільки, скільки можу з’їсти, бо хочу жити довше ».

принципи життя

Самодисципліна в Японії має логічне обґрунтування: людина краще контролює своє життя.

«Новачок здатний подолати будь-яке безсилля, яке він відчуває спочатку. Учень в повній мірі опановує свою професію, дівчинка освоює певні навички, молодий батько пристосовується до вимог своєї дитини ».

самодисципліна

Високий рівень самодисципліни робить людину здатною керувати своїм життям. Ми всі знаємо, як важко буває вчитися, яке роздратування і безсилля нас охоплює, якщо навчання не приносить задоволення. Зрештою, починаєш думати, чи не кинути все це?

На моє запитання Сатоко Міяшіро дивується: «А як ти хотіла? Щоб пізнати життя, необхідно спочатку навчитися. Якщо нічому не навчишся, то, природно, будеш нещаслива ».

самодисципліна

Але завдяки самодисципліні життєві обставини, що здаються нестерпними, перетворюються на такі, які ми можемо легко витримати. Філософський принцип говорить, що не існує ніяких перешкод між волею і дією. Простіше кажучи: «Якщо хочеш щось зробити – роби, а не шукай виправдання!»

психологія японців

Усвідомлення своїх дій і оцінка їх із точки зору інших не дає нам можливості отримати те, чого ми хочемо. Японська мудрість вчить нас усунути почуття провини та своє вразливе «” я “, що спостерігає і рефлексує». Коли тягар самоконтролю відкинуто, ми відкриваємо свої справжні здібності.

 

психологічні принципи

Як же здивував мене вислів бабусі Сатоко про те, що японець, щоб заохотити людину перед початком важливої справи, говорить їй: «Поводь себе так, ніби тебе вже немає».

Якщо хтось перебуває у стані важкої душевної кризи та не може визначити свій подальший шлях, він нерідко знаходить в собі сили, прийнявши рішення, «жити так, ніби вже полетів на небо». Ідея цього філософського принципу заснована на позбавленні від внутрішнього самоконтролю і, як наслідок, від страху та обачності.

Хтось такий стає подібний до безтілесного духа, якого не турбує його поведінка. Неживі вже не бояться, вони вільні. Дотримуватися правила «жити так, ніби вже зник» – означає повністю звільнитися від внутрішніх конфліктів.

принципи самодисципліни

Принципи життя японців допоможуть заощадити психічну енергію і сконцентрувати увагу на досягненні мети, відкинувши тягар страхів. Це гарантує безперешкодне виконання завдань без скутості та депресії. Практикуючи такий підхід, як у Сатоко Міяшіро, ти зрозумієш, що для тебе можливо все!

Якщо тобі сподобався цей матеріал, обов’язково прийшли його своїм друзям. Японська мудрість  те, що допоможе жити повноцінним життям без стресів і страху!

Залиште свій коментар

коментарів

Related Articles

Back to top button
error:
Close
Close