Ось 3 ефективних способи вигнати з кишківника токсини

Навіть якщо ви ведете здоровий спосіб життя, у вашому організмі можуть накопичуватися неперетравлені продукти

Крім того, скупченню токсинів в організмі сприяє і погана екологія.

Лікарі рекомендують починати очищення організму  з кишківника. Навіщо це робити? Щоб поліпшити роботу печінки, нирок, сечостатевої системи, зробити вашу шкіру свіжою та такої, що сяє.

Отже, пропонуємо вашій увазі 3 способи, які допоможуть позбутися від токсинів в організмі:

1) Напій з імбиру, лимонного та яблучного соку.

Корінь імбиру стимулює обміну речовин, позбавляє від метеоризму і запорів. Цей продукт корисний для багатьох органів і систем. Його слід вживати щодня.

Лимони багаті на вітамін С, тому володіють антиоксидантними властивостями. У поєднання з теплою водою дають приголомшливий ефект – зменшують здуття живота, позбавляють від печії та підвищеної кислотності.

Яблука – джерело незамінної клітковини, яка життєво необхідна для хорошого травлення. Клітковина знижує рівень холестерину в крові, допомагає стабілізувати та тримати цукор в нормі.

Завдяки їй їжа в товстій кишці довго не застоюється, а поживні речовини з їжі повністю перетравлюються. Крім яблук, можете включити у свій щоденний раціон і яблучний сік з м’якоттю.

Ось рецепт унікального напою, який подарує вам легкість і бадьорість упродовж всього дня. Для його приготування вам знадобиться:

  • 1/2 склянки яблучного соку (з м’якоттю);
  • 2 ст. л свіжовижатого лимонного соку;
  • 1 ч. л імбирного соку;
  • 1/2 ч. л морської солі;
  • 1/2 склянки фільтрованої води (теплої).

З’єднайте всі інгредієнти в глибокій посудині та добре перемішайте. Вживайте щоранку по одній склянці натщесерце.

Перед використанням будь-яких рецептів, схем лікування або препаратів не забудьте проконсультуватися з лікарем.

2) Кип’ячена вода.

Вона допомагає поліпшити роботу травної системи. Наприклад, у вченні аюрведа говориться, що саме така вода швидше за все перетравлюється організмом. Очищення кип’яченою водою допомагає позбутися від артрозу, артриту, атеросклерозу та хронічних закрепів.

За допомогою кип’яченої води можна нормалізувати вагу, м’яко і поступово вивести камені та пісок з нирок, жовчного міхура і печінки, поліпшити стан шкіри.

3) Короткочасне голодування.

Голодувати хоча б раз на тиждень дуже корисно. Під час голодування з організму виводяться накопичені в ньому шкідливі речовини. Голодування зміцнює життєві сили організму, допомагає впоратися з хворобами, зменшує обсяг шлунка.

24-36-годинне голодування під силу кожному. Під час лікувального голодування не пийте нічого, крім чистої води. Кількість води, яку ви можете вживати під час голодування, строго індивідуальна.

Ось ще кілька додаткових способів очистити організм:

1) Пийте сухе червоне вино. Тут головне знати міру! Цей напій прискорює обмін речовин, сприяє травленню, допомагає нормалізувати сон, переварити важку їжу, вивести токсини, які організм отримує від загазованого міста та сигарет.

Келих червоного вина справляється з пережитим за день стресом набагато краще, ніж будь-які ліки. Пам’ятайте: ніколи не зловживати цим напоєм, інакше вся його користь зійде нанівець.

2) Налягайте на зелений чай. Він добре виводить шкідливі речовини з організму, очищає нирки. Вживання зеленого чаю – прекрасна профілактика багатьох захворювань.

Зробіть сімейною традицією вечірнє чаювання. Корисно пити його кілька разів на день. Для цього використовуйте чай лише хорошої якості, тому що тільки такий володіє цілющими властивостями.

Інформація призначена тільки для ознайомлювальних і освітніх цілей і не замінює професійні медичні консультації, діагностику або лікування. Даний матеріал не має науково доведеної лікувальної дії. Завжди консультуйтеся зі своїм лікарем з будь-яких питань, які можуть у вас виникнути про стан здоров’я.

Які з цих способів використовуєте ви для очищення від шлаків?

Залиште свій коментар

коментарів

Related Articles

Back to top button
error: