Тонік для схуднення з лимоном і куркумою. Неодмінно спробуйте його!

Такий тонік із лимоном і куркумою – це натуральний препарат, який став популярним завдяки тому, що є дуже корисним для організму та сприяє втраті ваги.

Можливо, це не чудодійний засіб, який допоможе схуднути на кілька розмірів, однак, ті, хто випробували його, кажуть, що цей тонік і справді покращує метаболізм та дає змогу контролювати голод.

І куркума, і лимон діють як антиоксиданти та володіють очисними властивостями, які сприяють виведенню відходів з організму, щоб запобігти розвитку різних типів захворювань.
Цей напій низькокалорійний, утім у ньому міститься багато вітамінів і мінералів. Саме тому він є чудовим доповненням будь-якого плану для схуднення.

Ми знаємо, що багатьох із вас цікавить цей тонік і різноманітні способи скинути зайві кілограми, тому хочемо скористатися можливістю розповісти про його корисні властивості й поділитися рецептом приготування.

Які корисні властивості має тонік із лимоном і куркумою?

Куркума – це одна зі спецій, які найчастіше використовують у традиційній китайській та аюрведичній медицині.

Цю рослину цінують за її поживність, а особливо, за те, що вона діє як антиоксидант і має потужний протизапальний ефект.

У натуральному тоніку, рецепт якого ми хочемо вам розповісти, поєднана користь куркуми з дивовижними властивостями лимона. Цей неймовірно корисний цитрусовий фрукт посилює детоксикувальну силу засобу.

Якщо у вас ще залишилися будь-які сумніви щодо переваг тоніка, ми склали список основних поживних властивостей кожного інгредієнта.

Корисні властивості куркуми

куркума

Куркума – це корінь, який належить до родини імбирних. Як ви вже здогадалися, туди також належить імбир.

Її використовували з давніх часів як спецію, щоб надати смаку їжі, утім також куркума слугувала основою деяких альтернативних засобів.

Знеболювальні та протизапальні властивості цього коренеплоду високо цінуються, адже вони полегшують симптоми травм м’язів і таких захворювань, як артрит.

Завдяки високому вмісту антиоксидантів куркума лікує клітинні пошкодження, спричинені вільними радикалами, і покращує метаболізм, що, як наслідок, допомагає легше худнути.

Ось список її основних поживних речовин:

  • білки
  • рослинна клітковина
  • ніацин
  • вітаміни А, С і Е
  • мінерали, такі як кальцій, калій, натрій, залізо, магній і цинк.

Корисні властивості лимона

лимон

Лимон – це ще один активний інгредієнт цього корисного напою, який знімає розлади травлення та покращує метаболізм.

Лимони містять вітамін C та пектин, тип натуральної клітковини, яка зменшує бажання перекусити та покращує кишковий транзит.

Попри свій кислий смак цей цитрусовий фрукт є одним із найбільш лужних продуктів, що робить його корисним для регулювання рН крові.

Крім усього цього, завдяки своїм протибактеріальним властивостям він зміцнює імунну систему та зменшує ризик розвитку інфекцій і виникнення проблем із диханням.

Як приготувати тонік із куркумою та лимоном?

засіб з лимоном і куркумою для схуднення

Такий чай із лимоном і куркумою справді легко приготувати. Його можна використовувати як доповнення до програми схуднення, а також щоб контролювати тиск крові й покращити фізичну та розумову активність.

Спробуйте додати дрібку кориці, яка допомагає збалансувати рівень цукру в крові та запобігає накопиченню жиру.

Інгредієнти:

  • 1 склянка гарячої води
  • ¼ чайної ложки куркуми
  • Сік ½ лимона
  • Дрібка кориці (за бажанням)
  • ½ чайної ложки меду

Вказівки:

  • Додайте куркуму в склянку гарячої води, а потім поступово вмішайте в неї лимонний сік і мед.
  • Переконайтеся, що інгредієнти добре перемішалися, адже куркума часто прилипає до дна.
  • Додайте трохи кориці та дайте засобу настоятися протягом 5 хвилин.

Як пити тонік:

  • Пийте перед сніданком або навіть після нього.
  • Пийте до двох чашок на день упродовж одного тижня.
  • Після цього зробіть перерву на два тижні, а потім знову почніть приймати засіб.
  • Ще один чудовий спосіб відчути на собі корисні властивості цього тоніка: пити його щонайменше тричі на тиждень як складову звичного раціону харчування.

Протипоказання:

  • Людям із хворобою печінки не рекомендовано споживати багато куркуми, адже вона може перевантажувати печінку.
  • Не пийте цей тонік, якщо у вас камені в жовчному міхурі.
  • Він може впливати на дію антикоагулянтів.

Поживні речовини, які містяться в цьому напої, позитивно впливають на основні системи організму, а також допоможуть вам позбутися зайвих кілограмів.

Вживайте тонік із лимоном та куркумою відповідно до вищезгаданих рекомендацій, і ваше самопочуття значно покращиться.

Всі ілюстрації та фото взяті із відкритих джерел інтернету

Залиште свій коментар

коментарів

Related Articles

Back to top button
error:
Close
Close