Ось чому гостра їжа така корисна для здоров’я! 3 причини, які тебе переконають…

Багато хто вважає, що гостра їжа здатна спровокувати виразку шлунка, люди часто говорять про те, як негативно впливає перець на стан слизової рота.

Однак останні дослідження свідчать про те, що гострий перець чилі та інші спеції перешкоджають виникненню виразки, появі гастриту і проблем із зубами!

Якщо тобі до душі гостра їжа, продовжуй в тому ж дусі. Ці кілька причин переконають додавати більше спецій в страви навіть тих, хто терпіти не може перець!

1. Перець чилі впливає на рівень цукру в крові. Гостра їжа зменшує ризик захворіти на діабет і покращує стан людей, які страждають від цієї хвороби. Завдяки високому вмісту різних вітамінів і кальцію, перець відмінно зміцнює весь організм!

перець

2. Перець чилі містить вітамін С. Цілих 17 мг цього вітаміну міститься в одному маленькому перчику! Чи варто говорити, що перець – чудовий протизапальний засіб? Такої кількості антиоксидантів не містить більше жоден продукт. Також у перці присутній вітамін А, який покращить стан твоєї шкіри та додасть зору гостроту.

Капсаїцин – неймовірно цінний нутрієнт, який також є в перці. Капсаїцин зменшує ризик захворіти на застудні захворювання, активно бореться з розвитком інфекції в організмі. Винятково корисний для шлунково-кишкового тракту.

спеції

3. Думки про схуднення прилітають з першими весняними ластівками. Якщо тебе вже турбує це питання, згадай про перець та інші гострі спеції. Гостра їжа прискорює метаболізм, спалюючи непотрібні калорії. Всі процеси в організмі протікають швидше, ти відчуваєш себе на піку активності. І втрачаєш вагу! Ось на що здатна дрібка спецій…

Якщо схуднення тобі ні до чого, зверни увагу, що перець також сприяє зниженню «поганого» холестерину в крові. Коли ти їси гостру їжу, насичення відбувається швидше, і ти не переїдаєш. А це так порадує твій шлунок!

Перець чилі, паприка, гірчиця, гвоздика і карі… Всі ці спеції не тільки ароматні, вони надають стравам оригінального смаку. Не нехтуй прянощами, адже вони такі корисні для твого здоров’я!

Розкажи про це своїм друзям.

Залиште свій коментар

коментарів

Related Articles

Back to top button
error:
Close
Close