Ось 20 речей, які необхідно зробити в 30 років, щоб в 50 було добре. Потрібно перейматися зараз, потім буде пізно!
Коли людина досягає тридцятиріччя, у неї починається дуже цікавий і важливий період.
Саме в цей час найчастіше закладається фундамент вашого подальшого життя, саме зараз потрібно зробити прості та конкретні дії, щоб потім не шкодувати про втрачений час і втрачені можливості.
Цей матеріал написаний на основі обговорення на питання «Що мені необхідно зробити в 30 років, що принесло б мені максимальну користь в наступні роки?». Ми відібрали найпопулярніші відповіді від реальних людей (багато з яких дали їх на основі свого особистого досвіду) і доповнили короткими коментарями.
У людей, що досягли 50 років, запитали, що б вони зробили, якби повернулися на 20 років тому:
1. Не паліть. Якщо почали, негайно припиніть
По-перше, палити – це дорого. А по-друге, ви готові прожити життя з огидним запахом, який вас не покидає, а ще бути на 100% впевненим у тому, що рано чи пізно це призведе до проблем зі здоров’ям? Хочете мати 50-відсотковий шанс заробити рак? А може, просто вистачить курити?
2. Перестаньте їсти лайно
Ви можете заробити дофіга грошей. Шанси є і у 20, і в 30, і в 40, і в 50, і навіть в 70. Але ви не зможете купити на них своє здоров’я. Відмовтеся від фаст-фуду в віці 30 років.
3. Підтримуйте (або відновіть) ваші стосунки з батьками, братами та сестрами
Ви зрозумієте, що у стосунках з близькими щось не так, коли не зможете говорити з ними відверто віч-на-віч на деякі “особисті” теми. Але ніхто краще членів вашої родини не знає, хто ви, і що вам дійсно потрібно. Ви можете бути не згодним з цим в 30, але зрозумієте, що були не праві десь в 40. Докладайте більше зусиль, щоб зберегти стосунки з близькими, і у вас в житті завжди будуть люди, які вас розуміють і підтримують.
4. Перестаньте виходити на сонце без сонцезахисного крему
Якщо ви хочете, щоб ваша шкіра покрилася зморшками на 15 років раніше, ніж у всіх інших, продовжуйте валятися під палючим сонцем під час відпустки цілу добу. Без крему. Ваша шкіра не лущиться? І що з того! Скоро ви самі все зрозумієте.
5. Регулярно займайтеся фізичними вправами
Якщо ви почнете вести активний спосіб життя прямо зараз, то залишитеся бадьорими та веселими й в 50 років. Слідкуйте за вагою. Робіть зарядку.
6. Почніть заощаджувати гроші. Навіть якщо це буде дрібниця
Коли вам 30, ви не думаєте про гроші. Вам вистачає на життя, і ви впевнені, що так буде завжди. Але прийде час, і вам доведеться розв’язувати фундаментальні питання: житло, освіту дітей, пасивний дохід, щоб було, на що жити в старості. Якщо ви навчитеся економити в молодості, у вас вже буде одна дуже корисна звичка. Звичка збирати гроші, а не брати кредити.
7. Навчіться задовольнятися тим, що у вас вже є
Щастя тут і зараз має набагато більше значення, ніж мирський успіх. Якщо ви будете задоволені тим, що у вас є, ви навряд чи станете мільйонером, але проживете щасливе життя. Можливо, ви розбагатієте “по шляху”, але при цьому будете вести той спосіб життя, про який завжди мріяли.
8. Не відкладайте на потім свої життєві цілі
Хочете купити будинок? Завести дітей? Написати книгу? Здобути другу вищу освіту або науковий ступінь? Змінити свою кар’єру? Відкрити власний бізнес? Навчитися грати на новому музичному інструменті? Навчитися готувати вишукані страви? Спробувати підводне плавання? Балотуватися на політичну посаду? Тоді почніть сьогодні. Забудьте про слова: “Я займуся цим пізніше”. Правда в тому, що час прискорюється, і особливо швидко після ваших 30 років. І чим старше ви будете, тим швидше він буде летіти. Якщо ви не почнете прямо зараз, у вас просто не залишиться часу реалізувати свої мрії.
9. Навчіться нормально спати
Висипайтеся. Спіть достатньо. Лягайте і вставайте в один і той же час. Позбавляйтеся від безсоння. У приміщенні повинна бути ПОВНА темрява, і перед сном ви не повинні дивитися ні на один яскравий екран. Лягайте спати та прокидайтеся щодня в один і той же час.
10. Подбайте про свої зуби
Використовуйте зубну нитку. На відміну від інших проблем зі здоров’ям тіла, цю не виправити. Процес знищення зубів можна тільки сповільнити, але не повернути назад. Коронки та імпланти – це незручно і дорого. Чистіть зуби два рази в день пастою без фтору. Ви навіть не уявляєте собі, як це важливо. Нехай кожному, хто прочитає цей пункт, присниться старий чи старенька зі вставною щелепою в склянці. А тепер бігом до стоматолога, наводити свої зуби в порядок!
11. Збирайте спогади, а не речі
Ви – це сума ваших емоцій. Коли вам буде 50, ви зрозумієте, що зовсім даремно парилися про майно. Спогади, на відміну від речей, не знецінюються. Їх ніхто у вас ніколи не відбере.
12. Дайте світу щось цінне
Зробіть щось, що підходило б під визначення “служіння”. Знайдіть щось, що ви будете робити з повним серцем, всією душею і з максимальними зусиллями. Не чекаючи нічого взамін.
В юності нам допомагають стати на ноги. У старості нам допомагають протриматися довше. І тільки в зрілому віці у нас є час для самостійної допомоги та благодійності.
13. Будьте зацікавленим. Перемогайте свій страх
Якщо ви хотіли стрибнути з парашутом, підкорити гірську вершину, взяти участь у змаганнях або зізнатися в любові, то зараз той самий момент. А що, потім, сидячи біля каміна в теплих тапочках, так і жаліти все життя, що не наважився?
14. Читайте хоча б по 10 книг на рік
Мало? Для початку і це непогано, головне, щоб книги були правильні. А потім, можливо, наберетесь смаку і будете читати як герої цього поста.
Зараз молоді люди занадто багато часу приділяють іграм і телевізору. Але ви повинні пам’ятати, що ваш мозок ніколи не припиняє змінюватися. Якщо ви не читаєте довгі тексти, ви не ростете і не розвиваєтеся. Це аксіома.
15. Їдьте в подорож стільки раз, скільки зможете собі дозволити
Кожна подорож змінює людей. Це кращий спосіб зрозуміти, хто ти, і що важливо насправді. Багато людей нікуди не їздять, тому що бояться. Але якщо ви не зважитеся дуже круто змінити цю частину свого життя, то проживете в страху все життя. Занадто багато страху – занадто мало життя.
«Я провів більшу частину свого життя перед телевізором і монітором!» – сумна перспектива, чи не так? Щоб ці слова не стали вашою дійсністю, потрібно якомога частіше вириватися з кола свого звичайного життя і вирушати подорожувати. Немає кращого способу набратися нових вражень і досвіду. А також прочистити собі мізки.
16. Навчіться медитувати
Перелік переваг, які дає медитація, нескінченні. Щоб нею займатися, потрібно зовсім мало часу. А зміни, які вона в собі несе, будуть колосальними та дивовижними. Всі наукові дослідження, проведені за останні десять років, це підтверджують.
Якщо заняття спортом покликані підтримати ваше тіло в порядку, то медитація виконує приблизно ті ж функції, але для вашої свідомості. Тут немає ніякого містицизму або релігії. Просто щоденна очисна процедура.
17. Перестаньте порівнювати себе з іншими
Повірте, коли ваше тіло почне демонструвати перші ознаки зносу, ви перестанете знаходити якесь задоволення в вечірках або в тому, щоб справити враження на інших людей. Ви повинні почати свій шлях самопізнання прямо зараз, а не тоді, коли вам стукне 40 або 50.
18. Ведіть щоденник
Якщо ви не будете записувати найбільш хвилюючі моменти в житті, то точно забудете більшість з них. Ваші звіти про важливе буде дуже хвилююче прочитати через десять років. Ведіть його на комп’ютері і підкріплюйте фотографіями. У ваших батьків не було такої можливості, а у вас вона є. Потім ви багато раз скажете собі спасибі.
Чим далі, тим більше будуть стиратися в пам’яті прожиті роки, так що постарайтеся їх зафіксувати на папері. Інакше як потім писати мемуари?
19. Станьте домовласником
Купіть будинок або квартиру. Це найрозумніший зі спосіб витратити гроші, що існують. Інакше будете розв’язувати цю проблему в 50.
Так, це складне питання, особливо в наших умовах. Проте кожній людині потрібно місце, куди вона буде прагнути повернутися і яке з повним правом зможе назвати своїм домом.
20. Подбайте про те, щоб у вас були друзі
Знайдіть людей, яких ви будете сприймати як кращу версію себе. Тих, хто кидає вам виклик власним прикладом. Тих, з ким вам по-справжньому подобається спілкуватися. Вчіться у них. Смійтеся разом з ними. Не бійтеся здатися дурними. Отримуйте задоволення від життя разом з ними. Зустрічайтеся з друзями як мінімум раз на тиждень, щоб бути в курсі, як і чим вони живуть.
У тридцятирічному віці залишаються вже, як правило, лише перевірені і кращі друзі, з якими не страшні ніякі неприємності. Цінуйте цю дружбу, зберігайте її і розвивайте. Таких друзів вже у вашому житті не буде, адже чим старше, тим важче сходяться люди.
А які корисні якості, звички, цілі ви б порадили нинішнім тридцятирічним?
